舒緩生理痛的「腹部按摩」
肚子是很容易影響精神狀態的部位。一邊進行深沉緩慢的腹式呼吸，一邊溫柔的按摩肚子吧～
可調節消化系統的功能，舒緩生理痛。
文章分享自FB康健雜誌網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況
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