20150304_動作教學-波比Burpee_v1  

 

【動作教學:波比操】

波比Burpee,簡單動作但蘊含著大大的訓練效果,肌耐力、爆發力等效果一次到位,絕對適合加入你的循環訓練菜單裡!也可挑戰進階的波比跳,加強訓練效果喔!

動作教學→http://goo.gl/bCBAhL⋯⋯
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