進階棒式挑戰千頌伊
核心進階練習
核心肌群的重要性不避多說，但你有持續做嗎？今天健身筆記要告訴你棒式的變化練習，不論是初學或進階，快來挑選你適合的等級，然後挑戰你的核心極限吧！
挑戰自我核心練習→http://goo.gl/Xz7XxQ
文章分享自FB健身筆記
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- Mar 14 Sat 2015 11:44
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