【再見吧，運動傷害】3大重點 讓你告別傷痛
人在江湖跑，哪個不挨槍。儘管做了萬全準備，仍難免遇到拐到腿、扭到腳的意外，這時怎麼辦？
這裡和你分享3大重點：適當熱身、收操冷機與重視基本體適能，面對運動傷害，這些前人用血淚換來教訓，你一定要知道
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