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登山步法

在崎嶇起伏的山徑上長時間行走,對體能及生理上的影響,絕不同於一般平地或道路的健行活動。

若能運用一些技巧,並掌握些許要領,將可避免疲勞,增加登山賞景的快意與心情,並降低運動傷害,延長登山生命→http://goo.gl/e5dUjC

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