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運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重

儘管你已經均衡訓練、重視暖身、運動準備,但一不留心仍可能讓運動傷害趁虛而入。沒人想與運動傷害沾上邊,一旦遇上除了被動修養復原,你還能為自己做什麼呢?
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針對關節韌帶扭傷、背肌拉傷等常見運動傷害,「自己能做的事」,讓你就診前即能把傷害降到最低
教你運動不受傷→http://goo.gl/kP6rI9

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