強力推薦，健走也可以是很好的訓練
間歇式快走法
由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授，與松本市NPO法人熟年體育大學合作開發的「間歇式快走法」，可以大幅改善大腿的肌力與持久力，更進一步顯著改善與此有關之血壓或空腹時血糖值等慢性病的症狀。
一起來看看什麼是間歇式快走法→http://goo.gl/MDSsPV
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- Dec 06 Sat 2014 22:14
健走也可以是很好的訓練-間歇式快走法
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