強力推薦,健走也可以是很好的訓練
間歇式快走法
由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授,與松本市NPO法人熟年體育大學合作開發的「間歇式快走法」,可以大幅改善大腿的肌力與持久力,更進一步顯著改善與此有關之血壓或空腹時血糖值等慢性病的症狀。
一起來看看什麼是間歇式快走法→http://goo.gl/MDSsPV
網路文章分享,注意,文章的目的並不是替代任何診斷、治療,也不是預防任何的狀況
全站熱搜
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞,資訊僅供健康推廣,不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療,請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
強力推薦,健走也可以是很好的訓練
間歇式快走法
由信州大學大學院醫學系研究科的能勢博教授,與松本市NPO法人熟年體育大學合作開發的「間歇式快走法」,可以大幅改善大腿的肌力與持久力,更進一步顯著改善與此有關之血壓或空腹時血糖值等慢性病的症狀。
一起來看看什麼是間歇式快走法→http://goo.gl/MDSsPV
網路文章分享,注意,文章的目的並不是替代任何診斷、治療,也不是預防任何的狀況
留言列表