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只要四招,從上而下全身雕塑

大吃大喝加上懶得運動,瞬間就堆積過多脂肪在身上,促使身材在無形之中就走樣了。提供大家4招急救雕塑鍛鍊,民眾只要每天花一些時間動一動,就能有效幫助開工前恢復好體態。

首先讓我們從手臂開始雕塑,幫助雕塑手臂線條,告別蝴蝶袖!
http://fitness.thenote.com.tw/news/detail/854/只要四招,從上而下全身雕塑

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