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25個跑步帶來的好處 大公開!

沒時間運動的人,早晚會挪出時間來生病!大家都說跑步好,但你知道跑步除了可以減肥、讓身體更健康,還有哪些好處嗎?

其實跑步能降低血壓、防止骨質疏鬆,還可以改變你的生理年齡、減少生病、延長壽命…實在有太多幫助了!要活就要動,這裡為你整理了25個跑步帶來的好處,你一定要知道!

奧運教練教你正確跑步→http://goo.gl/jKv6vF

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