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【瑜珈教學：嬰兒式】
你是否已許久未曾好好安睡？好的睡眠品質，比睡得久有幫助，試著回想一下，最近一次能安於當下是什麼時候？不妨讓我們直接倒帶回到嬰兒時期。剛出生的小嬰兒，每個都是很能安於當下的媽寶，醒時既不想過去，也不想未來，睡時就只是放鬆地深深呼吸，彷彿天大的事也無法破壞這份寧靜自在。
回到最初的睡眠姿勢，舒適又放鬆的嬰兒式→http://goo.gl/re55lR
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