【5大良好運動習慣】資深運動防護員蘇玟姜 超專業分享
跑跑已成全民運動，越來越多人愛上跑步，但想避免運動傷害、跑得安全又健康，維持良好運動習慣很重要噢！
資深運動防護員蘇玟姜和大家分享5大良好運動習慣，包括熱身、伸展、收操、肌力訓練和基本運動體適能，深入淺出，簡單易懂，快來看看你達到幾項？
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