1525301_664164130300873_430513109_n  

 

左圖大家都知道錯在彎腰駝背
許多人已為右圖過度挺腰是正確姿勢,其實過度挺腰造成下背、腰部(脊椎)壓力過大,也會造成下背腰部疼痛問題
正確坐姿應該像中間圖示,背部和腹部平均用力維持直立姿態

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()