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左圖大家都知道錯在彎腰駝背
許多人已為右圖過度挺腰是正確姿勢,其實過度挺腰造成下背、腰部(脊椎)壓力過大,也會造成下背腰部疼痛問題
正確坐姿應該像中間圖示,背部和腹部平均用力維持直立姿態
柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的專業
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