怎麼坐才是正確的坐姿?

                     

1手腕,自然伸直

 

2手臂,前臂有椅靠支撐,避免聳肩或肩膀傾斜

 

3腿部,膝蓋稍低於髖部

 

4足部,平放於地

 

5頭部,眼睛對準螢幕上方

 

6肩膀和髖部於同一面上

 

7腰椎前屈處有適當的支撐

 

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