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| 2016-07-23 | 「脖子上有條皺褶」嗎? 小心這是頸椎崩壞的特徵唷! | (647) | (0) |
| 2016-07-23 | 「6種動作」，遠離「坐骨神經痛」 | (343) | (0) |
| 2016-07-23 | 【肩頸痠痛慎防頸椎病變！】4招瑜珈鬆筋骨 | (270) | (0) |
| 2016-07-23 | 膝蓋不動才能用得久？ 小心退化更快 | (88) | (0) |
| 2016-07-23 | [椎間盤突出]利用脊椎動作特性將椎間盤"塞"回去 | (423) | (0) |
| 2016-07-23 | 【一次5秒蹲踞姿勢】矯正骨盆 | (547) | (0) |
| 2016-06-18 | 【運動3大理念】熟記它，循序漸進不受傷 | (78) | (0) |
| 2016-06-18 | 【伸展梨狀肌治坐骨神經痛！】3招緩痛防復發 | (317) | (0) |
| 2016-06-18 | 「脖子常痠個不停嗎?」可能頸椎核心肌睡著了喔! | (180) | (0) |
| 2016-06-11 | 跑步─法特萊克訓練法 | (86) | (0) |
| 2016-06-11 | 坐著也能瘦 | (51) | (0) |
| 2016-06-11 | 關節喀喀聲=退化性關節炎?? | (143) | (0) |
| 2016-06-11 | 「抬手肩部有聲音」正常嗎? 檢測看看可能肩軌跡不對了! | (14693) | (0) |
| 2016-06-04 | 為什麼膝蓋老是有聲音？保健運動 | (290) | (0) |
| 2016-06-04 | 最佳的10種腹肌訓練 | (52) | (0) |
| 2016-06-04 | 【改善痠痛】遠離肌腱炎、媽媽手！ | (486) | (0) |
| 2016-05-28 | 「站著容易腰痠嗎?」很可能是骨盆前傾了唷! | (801) | (0) |
| 2016-05-28 | 【3大運動型態】重訓間歇加有氧，互相搭配效果快 | (236) | (0) |
| 2016-05-28 | 自重肌力訓練 | (104) | (0) |
| 2016-05-28 | 矯正非結構性長短腳 | (152) | (0) |
| 2016-05-21 | 認識運動時的乳酸堆積 | (111) | (0) |
| 2016-05-21 | 高溫下運動真的要特別小心 | (48) | (0) |
| 2016-05-21 | 學獵豹姿勢、馬踢腿！瘦腰、腿、背一次搞定 | (62) | (0) |
| 2016-05-21 | 「整隻手很容易痠痛嗎?」可能是肩胛骨不穩定唷! | (1398) | (0) |
| 2016-05-14 | 【通體舒暢】覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開脖頸僵硬 | (144) | (0) |
| 2016-05-14 | 整脊轉動脖子的手法安不安全？ | (760) | (0) |
| 2016-05-14 | 預約健康－春夏伸展操 | (40) | (0) |
| 2016-05-14 | 【動動肩胛骨+膝蓋】3個睡前舒緩伸展，讓氣血循環變好又助眠 | (63) | (0) |
| 2016-05-07 | 運用平衡球,彈力球，養成良好坐姿 | (134) | (0) |
| 2016-05-07 | 訓練身體的盔甲 ─ 腹肌 | (59) | (0) |
| 2016-05-07 | 【睡前舒緩一下】減緩坐骨神經痛！躺著就能做的6伸展運動 | (501) | (0) |
| 2016-05-01 | 【驚人奇效！】為什麼坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲 | (332) | (0) |
| 2016-05-01 | 【躺著紓解背痛】每天躺著伸展2分鐘 告別下背痛 | (336) | (0) |
| 2016-05-01 | 拯救駝背、圓肩、頭部前傾大作戰 | (795) | (0) |
| 2016-05-01 | 「上班坐著一直腰痠? 」 你坐 對了嗎? | (265) | (0) |
| 2016-05-01 | 挑戰高難度核心肌群運動 | (93) | (0) |
| 2016-04-23 | 【手麻到沒力？】手麻！每天4動作，解決神經壓迫 | (814) | (0) |
| 2016-04-23 | 屁股好大，怎麼都瘦不下來呢? 可能是「骨盆外擴」的徵兆喔!】 | (1277) | (0) |
| 2016-04-23 | 傲人腹肌練法 | (21) | (0) |
| 2016-04-16 | 3分鐘辦公室伸展！酸痛掰掰！！ | (84) | (0) |
| 2016-04-16 | 挑戰高難度核心肌群運動 | (64) | (0) |
| 2016-04-16 | 人人都該做的強背運動！ | (243) | (0) |
| 2016-04-16 | 手抬高勿低頭，養成用手機的好習慣 | (78) | (0) |
| 2016-04-09 | 腳踝不好造成膝蓋臀部痛！3招訓練恢復腳踝靈活 | (137) | (0) |
| 2016-04-09 | 【訓練】一次打包7種最棒的腹肌訓練！ | (52) | (0) |
| 2016-04-09 | 「坐姿體前彎」你還只是看手摸不摸得到腳嗎?教你從外觀判斷力學問題! | (2635) | (0) |
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