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2015-01-11 置頂 工作室提供各類型講座 (1417) (0)
2014-04-15 置頂 身體的姿態評估 (1863) (0)
2013-09-21 置頂 矯正鞋墊簡介 (3914) (4)
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2017-03-18 【這樣走路1分鐘就有整骨效果!】正骨盆兼瘦全身 (53) (0)
2017-03-18 「肩頸緊繃」背後兇手:肩胛骨沒力 (42) (0)
2017-03-18 【腋下淋巴按摩】幫身體排廢物消除肩頸痛 (18) (0)
2017-03-18 瘦腰超有效!早晚花5分鐘,2週腰圍減少5cm (5) (0)
2017-03-11 坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風 (42) (0)
2017-03-11 每天十下速效運動,肩胛骨回正就不會虎背熊腰 (32) (0)
2017-03-11 【一個月有感瘦全身!】核心肌群運動提高基礎代謝 (21) (0)
2017-03-11 站久膝蓋痠痛嗎?可能和屁股太翹 有關喔! (26) (0)
2017-03-11 漸進式肌肉放鬆法,鬆開緊繃到不行的肩膀 (10) (0)
2017-03-11 久坐危機 喚醒你的臀肌 (7) (0)
2017-03-11 【趁著空檔隨時做】7年才排得到的治療家傳授!「壓下巴」消除頸椎僵直 (7) (0)
2017-03-11 【筋長一寸,壽延十年!】鬆筋就能養生 (12) (0)
2017-03-11 拒當小腹婆一定要知道的3招 (2) (0)
2017-03-11 【屁股不用離開椅子!】4招不傷關節就能瘦肚子防背痛 (3) (0)
2017-03-11 【坐著就能做!】開腳伸展,活動髖關節正骨盆 (3) (0)
2017-03-04 【2天1次效果最好!】5分鐘就能練肌力體脂減10% (21) (0)
2017-03-04 【每天5分鐘,2週就有效果!】瘦小腹也可以很簡單 (46) (0)
2017-03-04 【尤其這兩種人更應該做】人人都該做的強背運動!從此解決千年酸萬年痛 (21) (0)
2017-03-04 【痛!肩頸壓力竟超過11公斤】1招立刻放鬆緊繃肌肉 (83) (0)
2017-03-04 【還認為「腰痛」揉背肌就好嗎? 鬆筋策略大公開!】 (22) (0)
2017-03-04 【肌肉不用時,馬上就消失!】在家隨時可做的瘦身運動 (4) (0)
2017-03-04 【拉開髖關節就能讓血管柔軟、防動脈硬化】這樣做最有效 (3) (0)
2017-03-04 【前彎碰不到地,腦中風機率增!】這樣蹲30秒瘦腿護血管 (5) (0)
2017-03-04 【一天3次蹲5秒】正骨盆、子宮變年輕 (13) (0)
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2017-02-04 【睡前一分鐘瑜珈】骨盆歸位、便秘肥胖都解決 (79) (0)
2017-02-04 【躺著抬抬腳消疲勞減贅肉】從此不再膝蓋痛 (46) (0)
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2017-01-14 【瑜珈老師每天必做這一式!】骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身 (95) (0)
2017-01-14 肩胛骨運動消除背部贅肉,改善肩頸僵硬提高代謝 (54) (0)
2017-01-14 【緩解腰痛】1個月才排到的名醫推薦!在家做神效伸展操解腰痛 (69) (0)
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2017-01-01 睡前抬腳轉轉圈,疏通淋巴排毒還能正骨盆防腰痛 (42) (0)
2017-01-01 減低心臟負擔的腳踝操,簡單消水腫、促進新陳代謝 (14) (0)
2017-01-01 「瑜珈四式」舒緩神經系統,強健肩膀、背部肌肉,告別痠痛人生 (37) (0)
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2016-12-17 練「臀中肌」!三個動作保護臀部關節,下半身不再「永垂不朽」 (69) (0)

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