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2017-05-13 小腿肌肉群的伸展動作 (14) (0)
2017-05-13 正確消滅肚子肥肉的「腰瘦三式」,從此不再「腹甲天下」! (24) (0)
2017-05-13 【1招讓骨盆回正】婦科病、肥胖不再來 (26) (0)
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2017-04-29 鈴木一朗的秘密健身房,與「初動負荷理論」 (9) (0)
2017-04-22 解決肩頸千斤重,就靠3步驟放鬆肩胛骨 (42) (0)
2017-04-22 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動 (30) (0)
2017-04-22 一天3次搖搖骨盆,讓內臟歸位、徹底瘦身防腰痛! (32) (0)
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2017-04-08 【7分鐘健身操】持續燃脂72小時 (17) (0)
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2017-04-08 足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛!​醫師:一招​踩樓梯​可​舒緩 (21) (0)
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2017-04-08 早晨1分鐘反折瑜珈,平衡自律神經、防椎間盤突出 (22) (0)
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2017-04-01 比傳統深蹲更好!大猩猩深蹲法,5天下腹減少5公分 (243) (0)
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2017-04-01 這樣坐著3個30秒,鍛鍊大肌肉群,全身一起瘦更快 (15) (0)
2017-04-01 睡前3分鐘,跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠 (12) (0)
2017-04-01 早上起床做10秒不再小腹凸凸!腰痛、駝背也改善 (20) (0)
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