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目前分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區 (112)
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| 2019-07-13 | 常常膝蓋痛嗎？「護膝」「傷膝」運動大公開 | (55) | (0) |
| 2019-07-13 | 睡前必做的8個足部運動徹底放鬆筋膜 | (36) | (0) |
| 2019-05-04 | 膝關節退化可運動嗎？「護膝」「傷膝」運動大公開 | (71) | (0) |
| 2019-03-24 | 腳底痛不一定是足底筋膜炎喔!!!原因還很多 | (48) | (0) |
| 2019-01-05 | 腳踝扭傷拉傷，腳踝痛怎麼辦？原因與治療 | (168) | (0) |
| 2018-11-24 | 膝蓋前緣疼痛 恐髕骨外翻 | (1296) | (0) |
| 2018-10-13 | 延長膝蓋壽命 就用這招 | (40) | (0) |
| 2018-09-30 | 膝蓋常見問題，不同區域代表不同的問題 | (63) | (0) |
| 2018-09-15 | 醫師沒告訴你的扁平足7個祕密 | (30) | (0) |
| 2018-08-26 | 常感到「膝蓋卡卡緊緊」 嗎? 可能兇手在藏在膝蓋後方喔! | (11548) | (0) |
| 2018-06-02 | 你知道自己是高足弓還是低足弓？這除了影響你選擇鞋子外，還能避免跑步時受傷的風險，快來了解自己足弓吧 | (82) | (0) |
| 2018-05-20 | 沒看過這麼屌的腳踝扭傷文章 | (78) | (0) |
| 2018-04-01 | 「腿合不起來嗎?!」X型腿O型腿鬆筋方法大公開 | (1424) | (2) |
| 2018-04-01 | 髕骨肌腱炎，膝蓋下方疼痛 | (2404) | (0) |
| 2018-01-20 | 女性膝蓋痛的迷思，肌筋膜放鬆幫助您 | (296) | (0) |
| 2018-01-20 | 沒再練馬戲團也需要練平衡 ：膝蓋關節炎、腳踝不穩定就用本體感覺來恢復 | (180) | (0) |
| 2017-12-09 | 足底疼痛的原因有太多種，但是基本的保養還是不可少 | (38) | (0) |
| 2017-10-22 | 對付腳跟腳底痛！醫師5招緩痛消腫 | (139) | (0) |
| 2017-09-04 | 彎腰、蹲太久就腰痠嗎? 看看是否「髖關節太硬了」? ! | (7258) | (0) |
| 2017-02-04 | 【躺著抬抬腳消疲勞減贅肉】從此不再膝蓋痛 | (134) | (0) |
| 2016-10-08 | 腿粗骨盆歪是髖關節歪斜！抬腿轉5圈就能矯正歸位 | (636) | (0) |
| 2016-09-10 | 有以下「兩個特徵」者：跑步反而易提早膝蓋退化 | (239) | (0) |
| 2016-07-23 | 膝蓋不動才能用得久？ 小心退化更快 | (88) | (0) |
| 2016-06-04 | 為什麼膝蓋老是有聲音？保健運動 | (290) | (0) |
| 2016-03-26 | 「常膝蓋痛嗎?」觀察看看! 可能膝蓋 歪 了唷! | (2261) | (0) |
| 2016-03-12 | 常覺得膝蓋隱隱作痛嗎? 先檢查髕骨是否太緊了! | (558) | (0) |
| 2016-02-20 | 「走路、上下樓梯會膝蓋痛?」可能是屁股沒力了唷! | (431) | (0) |
| 2016-01-30 | 預防膝蓋痛更要動 | (150) | (0) |
| 2016-01-30 | 減輕膝蓋傷害的七個方法 | (132) | (0) |
| 2015-12-26 | 走沒多久，膝蓋總會痛嗎?」 可能膕肌太緊，膝關節跑 掉瞜! | (1353) | (0) |
| 2015-10-19 | 安心跑跳蹦-預防前十字韌帶受傷 | (197) | (0) |
| 2015-10-19 | 常感到膝蓋痛、小腿痠麻嗎? 很可能是膝後窩太緊了 | (20375) | (0) |
| 2015-10-10 | 大腿肌肉練得好 不怕膝痛來困擾 | (145) | (0) |
| 2015-09-12 | 6招動作，伸展踝關節 | (309) | (0) |
| 2015-09-05 | 久站就腰痠嗎? 可能「足弓塌陷」了 | (584) | (0) |
| 2015-08-01 | 足底筋膜炎 改善必練3招 | (983) | (0) |
| 2015-07-11 | 護膝寶典 | (218) | (0) |
| 2015-07-05 | 一下床就足跟痛!!!-足底筋膜炎 | (164) | (1) |
| 2015-07-05 | 常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說! | (1489) | (0) |
| 2015-06-07 | 久站、走久容易腰痠嗎? 可能是「足弓塌陷」了 | (459) | (0) |
| 2015-05-23 | 你容易扭傷足踝嗎? 多多做預防運動按摩 | (123) | (0) |
| 2015-04-25 | 瑜珈側三角式 膝蓋不卡卡 | (635) | (0) |
| 2015-04-25 | 「足底筋膜炎」會痛在哪裡？ | (259) | (0) |
| 2015-04-04 | 膝關節不適時，上下石階的技巧 | (127) | (0) |
| 2015-03-28 | 你的關節提早退化了嗎 | (96) | (0) |
| 2015-03-21 | 6個壞習慣 膝關節壞得快 | (226) | (0) |
| 2015-01-04 | 膝蓋就像「氣象台」？一次搞懂「退化性關節炎」 | (212) | (0) |
| 2014-10-18 | 忽略你的髖外展肌可能會搞砸了你的步態、睡眠以及平衡感 | (4725) | (0) |
| 2014-10-11 | 6個壞習慣，膝關節壞得快 | (311) | (0) |
| 2014-10-04 | 六種保護膝蓋的運動 | (614) | (0) |
