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2017-02-04 【躺著抬抬腳消疲勞減贅肉】從此不再膝蓋痛 (100) (0)
2017-01-14 免打玻尿酸、免喝葡萄糖胺 護膝3運動,預防膝關節退化 (87) (0)
2016-10-08 腿粗骨盆歪是髖關節歪斜!抬腿轉5圈就能矯正歸位 (205) (0)
2016-09-10 有以下「兩個特徵」者:跑步反而易提早膝蓋退化 (190) (0)
2016-07-23 膝蓋不動才能用得久? 小心退化更快 (69) (0)
2016-07-23 下床踩地就痛!足底筋膜炎怎緩解? (112) (0)
2016-06-04 為什麼膝蓋老是有聲音?保健運動 (174) (0)
2016-03-26 「常膝蓋痛嗎?」觀察看看! 可能膝蓋 歪 了唷! (558) (0)
2016-03-12 常覺得膝蓋隱隱作痛嗎? 先檢查髕骨是否太緊了! (252) (0)
2016-03-05 足底筋膜炎痛到受不了!超簡單4招舒緩足跟痛 (141) (0)
2016-02-20 「走路、上下樓梯會膝蓋痛?」可能是屁股沒力了唷! (207) (0)
2016-01-30 預防膝蓋痛更要動 (100) (0)
2016-01-30 減輕膝蓋傷害的七個方法 (112) (0)
2015-12-26 走沒多久,膝蓋總會痛嗎?」 可能膕肌太緊,膝關節跑 掉瞜! (359) (0)
2015-12-19 【圖解】解決足底筋膜炎伸展動作 (117) (0)
2015-10-19 安心跑跳蹦-預防前十字韌帶受傷 (112) (0)
2015-10-19 常感到膝蓋痛、小腿痠麻嗎? 很可能是膝後窩太緊了 (3323) (0)
2015-10-10 大腿肌肉練得好 不怕膝痛來困擾 (118) (0)
2015-09-12 6招動作,伸展踝關節 (133) (0)
2015-09-05 久站就腰痠嗎? 可能「足弓塌陷」了 (310) (0)
2015-08-01 足底筋膜炎 改善必練3招 (398) (0)
2015-07-11 護膝寶典 (171) (0)
2015-07-05 一下床就足跟痛!!!-足底筋膜炎 (151) (1)
2015-07-05 常上下樓梯膝蓋痛嗎? 有髕骨外翻嗎? 來聽聽國外研究怎麼說! (707) (0)
2015-06-07 久站、走久容易腰痠嗎? 可能是「足弓塌陷」了 (316) (0)
2015-05-23 你容易扭傷足踝嗎? 多多做預防運動按摩 (109) (0)
2015-04-25 瑜珈側三角式 膝蓋不卡卡 (509) (0)
2015-04-25 「足底筋膜炎」會痛在哪裡? (208) (0)
2015-04-04 膝關節不適時,上下石階的技巧 (108) (0)
2015-03-28 你的關節提早退化了嗎 (89) (0)
2015-03-21 6個壞習慣 膝關節壞得快 (146) (0)
2015-01-04 膝蓋就像「氣象台」?一次搞懂「退化性關節炎」 (171) (0)
2014-10-18 忽略你的髖外展肌可能會搞砸了你的步態、睡眠以及平衡感 (2778) (0)
2014-10-11 6個壞習慣,膝關節壞得快 (286) (0)
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2013-11-19 腳踝、膝蓋酸痛造成→→脊椎側彎、骨盆歪斜、長短腳的下肢人體工學分析 (3188) (0)
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