目前分類:復健運動計劃 (63)

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2018-05-12 反覆常常拉傷? (4) (0)
2016-01-30 五種舒緩肩背痠痛的瑜珈動作 (223) (0)
2016-01-09 膝關節階段式強化運動 (124) (0)
2015-12-26 【膝關節復健運動】膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健 (477) (0)
2015-11-28 減緩坐骨神經痛!躺著就能做的6伸展運動 (461) (0)
2015-11-21 【改善下背痛】不吃藥改善下背痛!3招彼拉提斯順便練核心肌群 (193) (0)
2015-09-19 3招改善腰椎盤突出,解決腰痛、小腹凸 (226) (0)
2015-08-08 五步驟對付梨狀肌症候群(2) (268) (0)
2015-08-08 五步驟對付梨狀肌症候群(1) (393) (0)
2015-08-01 腿部伸展操 (152) (0)
2015-07-25 腰痠背痛的救星:瑜珈橋式 (348) (0)
2015-06-27 向跟腱與筋膜炎說再見 (87) (0)
2015-06-20 「動態骨盆傾斜」每日保養運動 (284) (0)
2015-05-17 舒緩下背痛伸展運動 (530) (0)
2015-05-17 久坐族必修:4大招擊退雙腿痠麻 (46) (0)
2015-05-09 媽媽手《神奇的肌筋膜酸痛自療法》 (339) (0)
2015-02-07 常常做這5件事 紓緩你的腳 (81) (0)
2014-12-21 強化背肌,遠離腰背痛 (412) (0)
2014-12-21 改善拇趾外翻運動 (197) (0)
2014-11-08 非常棒的核心運動 (429) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(下) (3929) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(中) (1537) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(上) (4797) (0)
2014-08-23 頂級運動員都在做的核心訓練 (322) (0)
2014-01-19 足弓疼痛的復健運動計劃 (1252) (0)
2013-11-03 腹肌拉傷後的復健運動計劃 (3251) (0)
2013-11-03 媽媽手(迪克曼氏症--De Quervain's disease)的復健運動計劃 (1417) (0)
2013-11-03 腳踝裂傷骨折後的復健運動計劃 (12486) (1)
2013-11-03 小腿拉傷後的復健運動計劃 (3879) (0)
2013-11-03 薦髂(腸)關節的復健運動計劃 (3391) (0)
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2013-11-03 股四頭肌挫傷拉傷後的復健運動計劃 (4791) (0)
2013-11-03 大腿前側髖屈肌拉傷後的復健運動計劃 (2396) (0)
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