目前分類:復健運動計劃 (62)

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2016-01-30 五種舒緩肩背痠痛的瑜珈動作 (137) (0)
2016-01-09 膝關節階段式強化運動 (43) (0)
2015-12-26 【膝關節復健運動】膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健 (156) (0)
2015-11-28 減緩坐骨神經痛!躺著就能做的6伸展運動 (234) (0)
2015-11-21 【改善下背痛】不吃藥改善下背痛!3招彼拉提斯順便練核心肌群 (137) (0)
2015-09-19 3招改善腰椎盤突出,解決腰痛、小腹凸 (148) (0)
2015-08-08 五步驟對付梨狀肌症候群(2) (139) (0)
2015-08-08 五步驟對付梨狀肌症候群(1) (220) (0)
2015-08-01 腿部伸展操 (92) (0)
2015-07-25 腰痠背痛的救星:瑜珈橋式 (182) (0)
2015-06-27 向跟腱與筋膜炎說再見 (59) (0)
2015-06-20 「動態骨盆傾斜」每日保養運動 (175) (0)
2015-05-17 舒緩下背痛伸展運動 (219) (0)
2015-05-17 久坐族必修:4大招擊退雙腿痠麻 (31) (0)
2015-05-09 媽媽手《神奇的肌筋膜酸痛自療法》 (216) (0)
2015-02-07 常常做這5件事 紓緩你的腳 (67) (0)
2014-12-21 強化背肌,遠離腰背痛 (244) (0)
2014-12-21 改善拇趾外翻運動 (137) (0)
2014-11-08 非常棒的核心運動 (374) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(下) (3400) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(中) (1393) (0)
2014-09-06 大腿與膝關節外側緊繃疼痛? 教您正確緩解髂脛束症候群(上) (3976) (0)
2014-08-23 頂級運動員都在做的核心訓練 (260) (0)
2014-01-19 足弓疼痛的復健運動計劃 (1096) (0)
2013-11-03 腹肌拉傷後的復健運動計劃 (1862) (0)
2013-11-03 媽媽手(迪克曼氏症--De Quervain's disease)的復健運動計劃 (1263) (0)
2013-11-03 腳踝裂傷骨折後的復健運動計劃 (8632) (1)
2013-11-03 小腿拉傷後的復健運動計劃 (2861) (0)
2013-11-03 薦髂(腸)關節的復健運動計劃 (1556) (0)
2013-11-03 臀部肌肉拉傷後的復健運動計劃 (9269) (0)
2013-11-03 大腿後側肌拉傷後的復健運動計劃 (8412) (1)
2013-11-03 股四頭肌挫傷拉傷後的復健運動計劃 (2919) (0)
2013-11-03 大腿前側髖屈肌拉傷後的復健運動計劃 (1445) (0)
2013-11-03 手腕扭傷後的復健運動計劃 (7871) (0)
2013-11-03 跟腱炎(阿基里斯腱)傷後的復健運動計劃 (6514) (0)
2013-11-03 鼠蹊部(韌帶)拉傷後的復健運動計劃 (10783) (0)
2013-11-03 高爾夫球肘(肘內側上髁炎)傷後的復健運動計劃 (1963) (0)
2013-11-03 網球肘傷後的復健運動計劃 (4517) (0)
2013-11-03 肩膀旋轉肌群傷後的復健運動計劃 (6393) (0)
2013-11-03 冰凍肩(五十肩)的復健運動計劃 (764) (0)
2013-11-03 手腕三角纖維軟骨處傷後(尺側韌帶)的復健運動計劃 (3267) (1)
2013-11-03 腕隧道症候群的復健運動計劃 (2203) (0)
2013-11-03 臀部梨狀肌症候群的復健運動計劃 (6606) (0)
2013-11-02 彈響髖和其復健運動計劃 (7338) (0)
2013-11-02 臂神經叢傷後的復健運動計劃 (352) (0)
2013-11-02 足底筋膜炎的復健運動計劃 (788) (0)
2013-11-02 大腿外側髂脛束(跑者膝、馬拉松者膝)的復健運動計劃 (4423) (1)
2013-11-02 膝蓋髕骨脫位的復健運動計劃 (1067) (0)
2013-11-02 膝蓋髕骨一股骨症候群(跑者膝)的復健運動計劃 (593) (0)
2013-11-02 膝蓋內側鵝型滑囊炎的復健運動計劃 (3383) (0)
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