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2016-11-26 常「坐一整天」嗎? 小心「坐骨神經痛」找上門喔! (7) (0)
2016-07-30 一張圖讓你看清久坐不動的危機:不止變胖,心血管、肌肉和大腦都會出狀況 (49) (0)
2016-05-07 運用平衡球,彈力球,養成良好坐姿 (71) (0)
2016-05-01 「上班坐著一直腰痠? 」 你坐 對了嗎? (46) (0)
2015-11-14 「肩頸痠痛」必備保養運動 (67) (0)
2015-11-07 【緩解久坐下背痛】下背痛別硬要深蹲!5伸展鬆腿筋、增加背部靈活度 (124) (0)
2015-09-05 電腦、手機、辦公室一族的救星 (35) (0)
2015-08-01 錯誤的坐姿會造成許多問題 (65) (0)
2015-07-05 久坐注意!眼鏡蛇系列– 強化背部 打擊僵硬 (45) (0)
2015-05-23 自我檢視一下!你是烏龜脖、駝背的高危險群嗎? (342) (0)
2015-05-17 肌肉硬化是疼痛的導火線 (88) (0)
2015-05-17 緩解滑鼠手伸展運動 (91) (0)
2015-04-11 上班族看過來!!! : 如何有效緩解上班久坐後 緊繃的髖屈肌呢? (130) (0)
2015-04-11 低頭族、上班族必練「頸部肌肉伸展運動」 (2076) (0)
2014-09-27 讓屁股和椅子分手,痠痛通通走 (116) (0)
2014-06-29 久坐族運動 (101) (0)
2014-04-12 上班族們,你的腰累了嗎? (515) (0)
2014-01-12 彈力球居家訓練好坐姿 (537) (0)
2014-01-05 正確坐姿 (642) (0)
2013-10-19 怎麼坐才是正確的坐姿? (498) (0)
2013-10-19 電腦(上班)族的隱形殺手 (159) (0)
2013-10-19 上班族工作環境自我評估 (126) (0)
2013-10-19 電腦族和辦公族簡單的自我拉筋運動 (377) (0)
2013-10-19 辦公室的隱形殺手 (154) (0)

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