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2014-04-15 置頂 身體的姿態評估 (1700) (0)
2016-11-05 【鬆鬆軟軟的寢具是百病之源!】日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊 (37) (0)
2016-10-23 【按壓頸後幫阻塞神經大掃除!】這樣做防高血壓 (28) (0)
2016-10-15 工作室熱門點閱文章.您關心的脊椎、關節、筋骨酸痛、運動、職業傷害問題都在這裏 (33) (0)
2016-10-08 1天3次這樣做,讓血管一直年輕 (17) (0)
2016-10-01 【「你的腰好不好?」趕快檢測一下,你的腰是哪一種等級?】 (37) (0)
2016-09-10 總是不管如何休息都覺得累?好好閱讀這篇文章 (22) (0)
2016-09-10 認識憂鬱症,多關心身邊的人 (9) (0)
2016-08-13 你夠力嗎? 核心肌群自我檢測 (39) (0)
2016-07-23 散步1小時,身體的奇妙變化! (19) (0)
2016-06-11 關節喀喀聲=退化性關節炎?? (59) (0)
2016-05-21 高溫下運動真的要特別小心 (15) (0)
2016-05-14 【動動肩胛骨+膝蓋】3個睡前舒緩伸展,讓氣血循環變好又助眠 (43) (0)
2016-04-16 【別小看靜脈曲張】多酚強化血管彈性+60秒抖抖操,7習慣改善靜脈曲張 (39) (0)
2016-04-16 手抬高勿低頭,養成用手機的好習慣 (41) (0)
2016-04-02 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part4 (23) (0)
2016-03-26 40歲後常頭痛胸悶的癥結是頸椎!頸後按摩超有效 (55) (0)
2016-03-26 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part3 (21) (0)
2016-03-19 【人生由走路姿勢決定】增加10公分改變人生! (42) (0)
2016-03-19 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part2 (16) (0)
2016-03-05 10秒消除肩頸僵硬、頭痛!佐藤式淋巴保養改善循環 (158) (0)
2016-02-27 喝咖啡有理 (27) (0)
2016-02-27 【足枕好處多】墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風 (85) (0)
2016-02-20 腰痛過度靜養反而好不了!日常小伸展,減脊椎負擔 (26) (0)
2016-01-30 你吸對了嗎?-呼吸肌的使用Part2 (16) (0)
2015-12-19 熬夜很傷身 (36) (0)
2015-12-05 【核心肌群這樣練】全身肌肉都練到!5核心訓練,保護脊椎解腰背痛 (1143) (0)
2015-11-28 「肩頸痠痛、下背痛好不了?」竟然是呼吸方式錯了!!! (83) (0)
2015-11-28 【健走】比每天一萬步更好!間歇健走鍛鍊大腿肌力、降三高 (73) (0)
2015-11-21 平躺睡覺時,常感到腰部緊緊痠痠的? 一個小技巧讓你變好睡 (151) (0)
2015-10-19 「脖子痠痛、僵硬,卻又按不到嗎?」很可能你已經是頸式呼吸了唷! (144) (0)
2015-10-19 怎樣下樓梯才不傷膝蓋、膝痛呢?「小腿吸震法」大公開 (244) (0)
2015-10-03 下背部常緊緊、僵僵的嗎? 很可能胸腰筋膜太緊了唷! (527) (0)
2015-09-12 避免腰痛、膝蓋痛的現代筋骨保養心法 (44) (0)
2015-09-05 「睡覺時常手麻到醒來」,檢查卻都正常,原來是因... (125) (0)
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2015-07-11 「脖子、肩膀常痠到爆,怎麼按摩都無法改善」嗎? 很可能是因「肚子前突」唷! (91) (0)
2015-06-27 用伸展運動 結束疲勞的一天 (55) (0)
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