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2017-04-22 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動 (66) (0)
2017-04-22 腰痛、腎臟痛怎麼分? (42) (0)
2017-04-08 常痠痛嗎? 從「習慣睡姿」看穿你筋膜緊繃位置!!還有相對應的改善運動 (81) (0)
2017-04-01 【預防腰背痛】只要5分鐘!一定做得到的核心訓練,讓腰背痛消失 (7) (0)
2017-03-18 【腋下淋巴按摩】幫身體排廢物消除肩頸痛 (45) (0)
2017-01-14 你是「殺手級呼吸方式」嗎? 小心脊椎壞掉中 (54) (0)
2017-01-14 睡前15秒啟動全身自癒力 (27) (0)
2017-01-01 減低心臟負擔的腳踝操,簡單消水腫、促進新陳代謝 (16) (0)
2017-01-01 用毛巾頸枕圍住脖子,身體就變好了 (23) (0)
2016-11-05 【鬆鬆軟軟的寢具是百病之源!】日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊 (44) (0)
2016-10-23 【按壓頸後幫阻塞神經大掃除!】這樣做防高血壓 (36) (0)
2016-10-15 工作室熱門點閱文章.您關心的脊椎、關節、筋骨酸痛、運動、職業傷害問題都在這裏 (46) (0)
2016-10-08 1天3次這樣做,讓血管一直年輕 (19) (0)
2016-10-01 【「你的腰好不好?」趕快檢測一下,你的腰是哪一種等級?】 (46) (0)
2016-09-10 總是不管如何休息都覺得累?好好閱讀這篇文章 (26) (0)
2016-09-10 認識憂鬱症,多關心身邊的人 (11) (0)
2016-08-13 你夠力嗎? 核心肌群自我檢測 (53) (0)
2016-07-23 散步1小時,身體的奇妙變化! (27) (0)
2016-06-11 關節喀喀聲=退化性關節炎?? (82) (0)
2016-05-21 高溫下運動真的要特別小心 (29) (0)
2016-05-14 【動動肩胛骨+膝蓋】3個睡前舒緩伸展,讓氣血循環變好又助眠 (46) (0)
2016-04-16 【別小看靜脈曲張】多酚強化血管彈性+60秒抖抖操,7習慣改善靜脈曲張 (51) (0)
2016-04-16 手抬高勿低頭,養成用手機的好習慣 (57) (0)
2016-04-02 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part4 (23) (0)
2016-03-26 40歲後常頭痛胸悶的癥結是頸椎!頸後按摩超有效 (78) (0)
2016-03-26 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part3 (21) (0)
2016-03-19 【人生由走路姿勢決定】增加10公分改變人生! (53) (0)
2016-03-19 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part2 (16) (0)
2016-03-05 10秒消除肩頸僵硬、頭痛!佐藤式淋巴保養改善循環 (204) (0)
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2016-02-27 【足枕好處多】墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風 (122) (0)
2016-02-20 腰痛過度靜養反而好不了!日常小伸展,減脊椎負擔 (30) (0)
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2015-12-05 【核心肌群這樣練】全身肌肉都練到!5核心訓練,保護脊椎解腰背痛 (3535) (0)
2015-11-28 「肩頸痠痛、下背痛好不了?」竟然是呼吸方式錯了!!! (164) (0)
2015-11-28 【健走】比每天一萬步更好!間歇健走鍛鍊大腿肌力、降三高 (81) (0)
2015-11-21 平躺睡覺時,常感到腰部緊緊痠痠的? 一個小技巧讓你變好睡 (188) (0)
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