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2018-05-20 請停止對退化抹黑 (5) (0)
2018-05-20 「坐式生活」大傷害!快來檢測你的屁股是不是越來越沒力! (11) (0)
2018-05-12 撐起肋骨的靈魂-擴背肌 (18) (0)
2018-04-29 習慣姿勢、習慣情緒、習慣思想 (8) (0)
2018-04-22 呼吸:紓壓運動的重要元素 (5) (0)
2018-04-15 你常坐太久嗎? 小心喔! 你正把膝蓋摧毀中 (17) (0)
2018-04-15 請問你/妳是不是永遠在追求一顆好睡的枕頭?? (4) (0)
2018-04-08 痠痛貼布、藥布該怎麼選才有效 (3) (0)
2018-04-08 關節喀喀聲從哪來? (2) (0)
2018-03-17 「脖子常痠個不停嗎?」可能和頸椎核心肌睡著了喔! (4) (0)
2018-01-20 筋膜放鬆:按摩一個點讓鼻塞通暢 (42) (0)
2017-12-17 我的頭轉不過去!提肩胛肌緊繃 (67) (0)
2017-10-29 5種瑜伽動作改善坐骨神經疼痛 (75) (0)
2017-09-04 常痠痛嗎? 從「習慣睡姿」看穿你筋膜緊繃位置 (182) (0)
2017-04-22 站1分鐘=步行50分鐘!鍛鍊下半身最有效運動 (82) (0)
2017-04-22 腰痛、腎臟痛怎麼分? (175) (0)
2017-04-08 常痠痛嗎? 從「習慣睡姿」看穿你筋膜緊繃位置!!還有相對應的改善運動 (280) (0)
2017-04-01 【預防腰背痛】只要5分鐘!一定做得到的核心訓練,讓腰背痛消失 (17) (0)
2017-03-18 【腋下淋巴按摩】幫身體排廢物消除肩頸痛 (67) (0)
2017-01-14 你是「殺手級呼吸方式」嗎? 小心脊椎壞掉中 (61) (0)
2017-01-14 睡前15秒啟動全身自癒力 (29) (0)
2017-01-01 減低心臟負擔的腳踝操,簡單消水腫、促進新陳代謝 (22) (0)
2017-01-01 用毛巾頸枕圍住脖子,身體就變好了 (24) (0)
2016-11-05 【鬆鬆軟軟的寢具是百病之源!】日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊 (45) (0)
2016-10-23 【按壓頸後幫阻塞神經大掃除!】這樣做防高血壓 (38) (0)
2016-10-15 工作室熱門點閱文章.您關心的脊椎、關節、筋骨酸痛、運動、職業傷害問題都在這裏 (48) (0)
2016-10-08 1天3次這樣做,讓血管一直年輕 (19) (0)
2016-10-01 【「你的腰好不好?」趕快檢測一下,你的腰是哪一種等級?】 (56) (0)
2016-09-10 總是不管如何休息都覺得累?好好閱讀這篇文章 (27) (0)
2016-09-10 認識憂鬱症,多關心身邊的人 (12) (0)
2016-08-13 你夠力嗎? 核心肌群自我檢測 (75) (0)
2016-07-23 散步1小時,身體的奇妙變化! (29) (0)
2016-06-11 關節喀喀聲=退化性關節炎?? (103) (0)
2016-05-21 高溫下運動真的要特別小心 (34) (0)
2016-05-14 【動動肩胛骨+膝蓋】3個睡前舒緩伸展,讓氣血循環變好又助眠 (50) (0)
2016-04-16 【別小看靜脈曲張】多酚強化血管彈性+60秒抖抖操,7習慣改善靜脈曲張 (53) (0)
2016-04-16 手抬高勿低頭,養成用手機的好習慣 (64) (0)
2016-04-02 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part4 (26) (0)
2016-03-26 40歲後常頭痛胸悶的癥結是頸椎!頸後按摩超有效 (80) (0)
2016-03-26 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part3 (23) (0)
2016-03-19 【人生由走路姿勢決定】增加10公分改變人生! (57) (0)
2016-03-19 長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part2 (16) (0)
2016-03-05 10秒消除肩頸僵硬、頭痛!佐藤式淋巴保養改善循環 (240) (0)
2016-02-27 喝咖啡有理 (33) (0)
2016-02-27 【足枕好處多】墊高腳這樣睡,不只消水腫,還可改善頻尿、防痛風 (302) (0)
2016-02-20 腰痛過度靜養反而好不了!日常小伸展,減脊椎負擔 (33) (0)
2016-01-30 你吸對了嗎?-呼吸肌的使用Part2 (21) (0)
2015-12-19 熬夜很傷身 (57) (0)
2015-12-05 【核心肌群這樣練】全身肌肉都練到!5核心訓練,保護脊椎解腰背痛 (4882) (0)
2015-11-28 「肩頸痠痛、下背痛好不了?」竟然是呼吸方式錯了!!! (315) (0)
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